良性溝通

夫妻之間出現問題時，千萬不要一味的沉默，但在情緒激動時，一直互相指責也非明智做法。雙方冷靜一下，才能用平和的心想清楚解決辦法，給彼此思考的時間，以得到較好的溝通。

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溝通與了解是經營夫妻關係最為重要的事，許多人常誤以為「溝通」等同「說服」，只想對方聽你說；很會講話並不代表會溝通，在溝通的過程中，必須同理他人的感受、清晰表達內心的訊息，且要讓自己處於平靜的情緒，才能理性的進行溝通。千萬不要指責別人，像是「你那樣不對，應該要這樣。」，這只是單一角度把自己的不滿與需求告訴對方，對雙方的感情並無幫助。

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若對方已經表現出冷漠的態度，和他溝通就必須小心，切勿再傷害他的感受，因為不善於溝通的一方，通常會害怕溝通，也怕自己在最生氣時，脫口說出傷害他人的言語，於是選擇不說話，習慣將自己關在自己的世界裡消化情緒、自我療傷與沉澱，因此，無法體會這樣的做法已影響到另一方，因此，應該循序漸進讓不善於溝通的一方去體會他人的感受，了解事後跟他人對話的重要性，而非一直冷漠下去。